Il video corso “Lo Yoga delle 7 Dee” è un viaggio esplorativo che unisce la pratica dello yoga con la mitologia greca, concentrandosi su sette dee principali del pantheon ellenico. Questo corso è progettato per aiutare gli allievi a risvegliare, esplorare e integrare diverse energie e qualità archetipiche nella propria vita attraverso una serie di pratiche yoga dedicate a ciascuna dea.
Il corso è suddiviso in sette moduli, ciascuno dedicato a una delle dee greche, con l’obiettivo di sintonizzarsi con l’essenza di ogni divinità attraverso una combinazione di asana (posizioni yoga), meditazioni, respirazione (pranayama), e visualizzazioni. Ogni modulo include una spiegazione del simbolismo della dea, seguita da una sequenza di pratiche che riflettono le sue qualità .
Breve sintesi di quello che troverai nel corso
Estia - Dea del focolare e della casa: Questo modulo si concentra sulla pace interiore, la stabilità e la centratura. Le pratiche includono meditazioni e posture che promuovono il senso di casa dentro di sé, la tranquillità e la sicurezza emotiva.
Atena - Dea della saggezza e della guerra strategica: Le pratiche ispirate ad Atena promuovono la concentrazione, la forza mentale, e la fiducia in sé stessi. Le sessioni possono includere posizioni che stimolano l'equilibrio e la stabilità mentale.
Artemide - Dea della caccia e della natura selvaggia: Le pratiche focalizzate su Artemide sono dinamiche e incoraggiano la libertà personale, l'indipendenza e la connessione con la natura. Questo modulo può includere sequenze fluide e movimenti che rafforzano il corpo e stimolano il coraggio.
Era - Dea del matrimonio e della regalità: Le sessioni dedicate a Era incoraggiano la sovranità interiore, la dignità e la stabilità emotiva. Le posture enfatizzano l'allineamento del corpo e la presenza regale, promuovendo un senso di leadership e responsabilità.
Afrodite - Dea dell'amore e della bellezza: Questo modulo è dedicato all'amore per sé stessi, alla cura del proprio corpo e al risveglio della sensualità. Le sequenze yoga mirano ad aprire il cuore e a coltivare un senso di autostima e apprezzamento della bellezza interiore ed esteriore.
Artemide - Dea della caccia e della natura selvaggia: Le pratiche focalizzate su Artemide sono dinamiche e incoraggiano la libertà personale, l'indipendenza e la connessione con la natura. Questo modulo può includere sequenze fluide e movimenti che rafforzano il corpo e stimolano il coraggio.
Persefone - Dea dell'oltretomba e della rinascita: Il percorso con Persefone esplora i temi della trasformazione e del cambiamento. Le pratiche possono includere meditazioni profonde e asana che aiutano a lasciar andare il vecchio per fare spazio al nuovo, favorendo un processo di rinascita interiore.
In questo ultimo video ti mostro la sequenza completa di tutte sette le dee che ti invito a praticare come fosse una danza lasciandoti prendere dal patos del momento ogni volta che ne avrai voglia, tempo e bisogno.
Buona pratica e fammi sapere che effettti ha nella tua vita
Petulia